Vår Yogalærer Kari Nysted

Når var ditt første møte med yoga Kari, hvordan var det?

Mitt første møte var for 13-14 år siden, da startet jeg med Iyengar yoga i Oslo. Jeg hadde i en årrekke blitt anbefalt av mine kollegaer -at «yoga er for deg Kari» - men det tok meg litt tid før jeg kom meg avgårde på min første time. Men når jeg var innenfor døren - da var det gjort! Jeg bare elsket hvordan lærer hadde detaljert fokus på de forskjellige Actions i Asana, og hvordan det fikk hodet mitt til å tømmes og kroppen til å slappe av.

Hva ønsker du å dele som yogalærer?

Jeg ønsker å dele hvordan pusten og kontakt med kroppen reduserer stress, roer ned

nervesystemet som da bidrar til økt fokus og bedre beslutninger i livet ditt.

Hva inspirer deg som yogalærer?

Jeg inspireres av mine mange lærere, deres reise og kunnskap. Yogastudier inspirerer meg også til å gå dypere i ulike aspekter av yoga; det fysiske, pusten vår, sansene våre, sjelen vår. Og ikke minst inspireres jeg av yogiene som deltar på mine timer- og deres reise.

Kari sin yoga relevant CV:

• 2026-2027: 200 timer The Yoga Psychology Training Program med Dr. Kausthub Desikachar (pågående)

• 2025-2026: 1 år Samantraka-pranayama – Sacred Energetic Vibrations. Avansert Pranayama praksis med Dr. Kausthub Desikachar (pågående)

• 2023-2026: 1000 timer Viniyoga utdannelse (yoga terapi) med Dr. Kausthub Desikachar (pågående)

• 2023 : 50 timer Meditasjon teacher training med Arhanta yoga

• 2022 : 50 timer Yin yoga teacher training med David Kim

• 2022-2023: 300 timer Yogaworks teacher training Be Yoga Studio med Jeanne

  Heilemann, Anne Van Valkenburg og Jannice Strand

• 2020-2021: 200 timer Yogaworks teacher training Be Yoga Studio med Jannice Strand

• 3 workshops og online programs med Dr. Kausthub Descikachar bl.a. 4 dager med Pranayama for health and vitality

• 2 workshops med Chad Hamrin på Be Yoga Studio