200-Hour
Yoga Teacher Training Weekend
Format
Med Jannice Strand
Dato: 16. August 2025 - 15. Februar 2026
Hvor: Be Yoga Studio / Oslo Norway
Late Bird etter 16. Juni 2025
NOK 34,000
Depositum 5000,- for å sikre din plass
YogaWorks-metoden ble utviklet i 1987
av Chuck Miller, Alan Finger og avdøde Maty Ezraty. Denne yogalærer utdanningen er høyt kreditert av Yoga-miljøet i USA og resten av verden -for å legge grunnlaget for Yoga. Utdanningen er høyt respektert av yogalærere som f.eks Shiva Rea, Seane Corn, Annie Carpenter, Alexandria Crow, Saul David Raye, Max Strom, Bryon Kest, Erich Schiffman og Kathryn Budig da alle har tatt sin utdanning med YogaWorks.
Den dynamiske, og bevisste praktiseringen av asana er hjørnesteinen i YogaWorks metoden.
Det er en blanding av Ashtanga, Iyengar og læren til Desikachar, kombinert med en unik tilnærming til sekvensering som er spesielt designet for å møte behovene til den gjennomsnittlige yogastudenten.
Tanya Winsnes
“Can’t wait to continue to learn more under you!! The education, your honesty, integrity and love inspired me to grow and become the woman I know I was created to be. Super thankful to have you as my teacher"
Sofia Hallbert
"Tusen takk Jannice! Det har vært en fantastisk reise. Jeg er så takknemlig for utdanningen. Du gjør den helt amazing Jannice! Og den reisen jeg startet på tar ikke slutt her. Jeg kommer starte igjen på studioet i februar! Da ses vi!."
Elin Synnøve Berger
“Takk Jannice - veldig glad jeg tok utdanningen og at nettopp DU var læreren :) Sees plutselig!”
STUDENTER SOM FULLFØRER 200 TIMERS YOGAWORKS YOGALÆRERUTDANNING VIL FÅ MULIGHET TIL :
Fordype seg i sin egen praksis og få en tydelig forståelse av yoga asana
Gjennom detaljert anatomi og veiledning lærer du hvordan stillingene kan tilpasses deg og din kropp, slik at praksisen blir tryggere, mer balansert og meningsfull.
Bygge selvtilliten og verktøyene til å begynne å undervise i yoga
I utdanningen, får du bygge selvtillit gjennom praksis, tilbakemeldinger og støtte, samtidig som du utvikler konkrete verktøy for å holde klasser som er trygge, inspirerende og tilpasset deltakerne dine.
Lære hvordan de strukturerer og skaper en intelligent og trygg, vinyasa klasse.
Du lærer hvordan du strukturerer en klasse med klar hensikt, flyt og balanse, hvor hver overgang og stilling er gjennomtenkt
Være kvalifisert til å registrere deg hos Yoga Alliance på 200-timers nivå
Yoga Alliance RYT, er et kvalitetsstempel som viser at du har gjennomført en grundig og profesjonell opplæring i tråd med internasjonale standarder.
Få forståelse til yogafilosofi og hvordan du kan leve yoga både på og utenfor matten
Vi dykker inn i Patanjali filosofien. Med refleksjon, samtale og praksis utforsker du hvordan yoga kan være en livsstil, en måte å være til stede, ta valg og møte deg selv og andre med mer bevissthet og medfølelse.
Ha en livsendrende opplevelse bygget på støtte fra ditt nye yoga samfunn, autentiske relasjoner og personlig transformasjon
Du blir en del av et støttende yogafellesskap hvor ekte relasjoner får blomstre, og hvor du kan være deg selv fullt og helt.
Olav Sætershagen
"Den største styrken til Jannice er at hun har en spesiell evne til å se hele menneske.
Ikke bare i form av hva den enkelte trenger av anatomiske justeringer, men også på de mentale og følelsesmessige utfordringene Yogaen bringer frem.
Undervisningsstilen hennes er autentisk, solid og velværene.
Hun har en god sans for humor og den varme gløden smitter over på oss studenter."
Pernille Bjørkli
"Denne utdannelsen har bidratt til å gi meg en enorm personlig vekst både mentalt og fysisk.
Det har hjulpet meg til å finne mer indre ro og balanse i utfordrende tider, det har lært meg å være mer tilstede i kroppen, i sinnet og i pusten. Og jeg kan med hånden på hjertet si at jeg er evig takknemlig og ydmyk for alt denne utdanningen gitt meg.
Tusen takk til Yogaworks, Jannice Strand og alle lærere før oss som har bidratt til at vi kan fortsette å praktisere og dele yoga videre."
Maria Baumann Otterstad
"Jag är för alltid tacksam att jag följde hjärta och rekommendation att välja 200-Hour Yogaworks TT med Jannice Strand.
Det var inte bara en perfekt grundläggande utbildning för mig utan också en resa inåt. Här blev det ett djupdyk i både Yogans och sin egna väg. En helt unik upplevelse. "
Yoga Alliance forventer en trygg
og gjennomført lærerplan fra Yogaskolen som holder Yogautdanningen:
Vår lærerplan vil inkludere en omfattende studie av fundamentet, teknikkene og biomekanikk til de mest grunnleggende yogastillingene. Utdanningen legger stor vekt på å fordype hver enkelt student i sin personlige praksis og anerkjenne og ære sin egen kropp - som kilden for inspirasjon og kreativ undervisning.
Hver helg vil dykke dypt inn i Yogafilosofien og historien til Yoga, for å gi studenten verktøy til hvordan å engasjere seg som et menneske og som en utrolig yogalærer.
Intensiv asana-studie
Fordyp deg i et intensivt studie av de mest brukte asana
Funksjonell anatomi og fysiologi, subtil kroppsanatomi
Utforsk kroppens intelligens fra både et vestlig og yogisk perspektiv.
Introduksjon til flere meditasjons- og mindfulness-teknikker
Bli kjent med ulike meditasjons- og mindfulness-teknikker som støtter ro, tilstedeværelse og selvinnsikt.
Prinsipper og praksis for pranayama
Lær de grunnleggende prinsippene bak pranayama – kunsten å regulere og forfine pusten.
KUNSTEN I DET Å UNDERVISE YOGA
Kunsten i det å undervise yoga, krever i seg selv følsomhet, medfølelse og en god del praksis. En lærer må kunne oppmuntre og inspirere, og være følsom for både enkeltpersoners og gruppens behov. I løpet av dette kurset inkluderer vi de praktiske og subtile aspektene som er involvert i det å undervise:
-
Hvordan undervise bevisst og effektivt
-
Stemmebruk, språk og signaler, kroppsspråk
-
Kunsten og vitenskapen om sekvensering
-
Formål og bruk av diverse utstyr / props (blokker, tepper osv): når, hvor og hvorfor det er hensiktsmessig å bruke utstyr (eller ikke)
-
Hands on assist og verdien av ulike typer berøringer og når er det hensiktsmessig eller ikke hensiktsmessig å berøre
-
Øve på det å undervise og få konstruktive tilbakemeldinger- så du kan forlate denne utdanningen med selvtillit og ferdigheter til å undervise
YOGAWORKS 200 RYT Yogalærerutdanning
​
​
Utdannings helger og tidspunkter
9 stk Samlingshelger
Lørdag & Søndag | 08:30- 17:30
Samling 1 :
16. August - 17. August 2025
Samling 2:
30. August - 31. August 2025
Samling 3:
04. Oktober - 05. Oktober
Samling 4:
15. November - 16. November 2025
Samling 5:
29. November - 30. November 2025
Samling 6:
03. Januar - 04. Januar 2026
Samling 7:
17. Januar - 18. Januar 2026
Samling 8:
31. Januar - 01. Februar 2026
Samling 9:
14. Februar - 15. Februar 2026
Early Bird 1
NOK 30,000
betalt inn full sum før
25. Mai 2025
Early Bird 2
NOK 32,000
betalt inn full sum før
16. Juni 2025
Late Bird
NOK 34,000
betalt inn full sum etter
16. Juni 2025
Retningslinjer og Betalingsinfo
Denne yogalærer-utdanningen krever fysisk oppmøte. Dersom vi i løpet av perioden vil ha en innstramming når det gjelder smittevern eks Covid-19, vil samlingene bli satt på pause.
Et depositum på NOK 5000,- må betales ved påmelding for å beholde plassen din. Du vil få en faktura med full sum, med avtalt forfallsdato.
Du kan velge og først betale kun depositum, men Undervisningen må betales i sin helhet innen tidlig registreringsdato for å motta den rabatterte prisen.
Full betaling kreves 30 dager før start av utdanning, med mindre en betalingsplan er avtalt på forhånd.
Ved avbestilling mer enn 30 dager før startdato gis refusjon minus 10% + administrasjonsgebyr kr 5000,-.
Ved avbestilling mindre enn 30 dager før kurs eller workshop vil det ikke være refusjon eller overføring med mindre Utdanningen er fullbooket og plassen din kan fylles opp fra en venteliste. I dette tilfellet refunderer vi minus 20% + administrasjonsgebyr kr 5000,-
Alle som godkjenner betalingen, godtar de nevnte Yogaworks & Be Yoga sine vilkår og betingelser ved bestilling av Utdanning.
Dersom Utdanningen avlyses vil du bli tilbudt enten en kontant refusjon eller muligheten til å bli overført til ny oppsatt Utdanning. Be Yoga vil ikke være ansvarlige for eventuelle tilleggsutgifter du måtte ha pådratt deg i forbindelse med kurset, inkludert reise, overnatting o.l.
​
Vi kan ikke gi refusjon ved kansellert transport (tog, fly osv.).
Sørg for å tegne relevant forsikring for å beskytte deg mot dette
Studenter som har uteksaminert fra et tidligere 200 timers Yoga Alliance-registrert program, mottar 50 % rabatt på hele undervisningsprisen.
​
Undervisningen må betales i sin helhet innen tidlig registreringsdato for å motta den rabatterte prisen.
Be Yoga forbeholder seg retten til å avlyse kurs ved for få påmeldte eller dersom det skulle oppstå en ekstraordinær hindring som er utenfor vår kontroll (force majeure). Ved avmelding på grunn av antall deltakere vil påmeldte deltakere få beskjed senest 1 uke før kursdato.
Nedbetalingsplan er tilgjengelig, med full pris - pluss en administrasjons avgift på NOK 500,- (50% av undervisningen må være mottatt to uker før startdato). Kontakt oss for mer informasjon.
Hvis du virkelig ønsker å ta denne opplæringen og din økonomiske situasjon for øyeblikket er vanskelig, eller du trenger å lage en nedbetalingsplan, send oss en mail eller ring oss <3
Tlf 41223061
Epost post@beyoga.no
FORUTSETNING for å kunne delta på kurset
Vi ønsker at du har minimum 1 år med Yoga erfaring og vi krever at du har minimum seks måneder med en jevn yoga praksis.
Be Yoga Studio
Solheimveien 28, 1461 LØRENSKOG,
20 min med Buss fra Oslo Bussterminal (Visperud Bussholdeplass)
30 min med bil fra Gardermoen
Gratis parkering
post@beyoga.no | Tel: +47 412 23 061
Møt din Yogalærer
Jannice er daglig leder og eier av Be Yoga Studio, er Yoga lærer, (E-RYT 500) YogaWorks sertifisert trener, og en dedikert yoga student.
I klassene til Jannice, kan du oppleve å bli tatt ut av komfortsonen- både i balanse og styrke - fysisk og mentalt.
Jannice startet sin praksis i 2001 - Hun har assistert sine lærere i mer enn 600 timer med YogaWorks Lærerutdanning og har i tillegg til Yogaworks utdanningen sin - fullført flere tilleggsutdanninger til sammen over 2000 timer Yogalærerutdanning ..
Les mer her ..
Vi tilbyr:
Er du nysgjerrig på utdanningen og ønsker å lære mer før du melder deg på? Vi inviterer deg til et gratis og uforpliktende infomøte :
Søndag 03. August kl. 17:00–19:00 på Be Yoga Studio.
Infomøtet starter med en typisk YogaWorks-klasse ledet av Jannice Strand, etterfulgt av en presentasjon av utdanningen og mulighet til å stille spørsmål. Dette er en fin anledning til å oppleve metoden, møte hovedlæreren og finne ut om utdanningen er riktig for deg.
Gratis og åpent for alle
​
​
