300-Hour Professional Yoga Teacher Training
WITH Amazing, Inspiring Teachers
Dato :
12. Februar 2025 - 28. November 2025
Meld deg på hele
300 Timer Be Yoga Teacher Academy
Early Bird :
NOK 46 000,-
Book din plass før 01. Januar 2025
* Betal inn Depositum 5000,- for å sikre din plass
Late Bird :
NOK 49 000,-
Book din plass etter 01. Januar 2025
300 Timer
Be Yoga Teacher Academy
For Yoga Studenter som har gjennomført 200 Hours Teacher Training,
tilbyr Be Yoga Teacher Academy en fordypende 300-timers Utdanning som er designet for å guide studentene til å mestre sine ferdigheter.
Programmet er modulbasert og inkluderer: Philosophy & Subtle Body, Meditation and Nidra, Traumesensitiv Yoga, Yin, Injury Management & Anatomy, The Art of Touch & Advanced Teaching Skills, ++ Mentor Module.
Studentene kan melde seg på hele programmet som inneholder alle modulene og oppnå et 300-timers RYS-sertifikat, eller de kan melde seg på individuelle moduler som en del av etterutdanning. Hver modul er basert på avansert kursmateriell, der studentene vil kunne fordype seg i spesifikke emner, forbedre sine undervisningsferdigheter, identifisere sitt ekspertiseområde og legge grunnlaget for å mestre yoga som en livsvei.
Denne unike profesjonelle yogalærerutdanningen er hovedsakelig rettet mot et sterkt og dyptgående mentor-forhold.
Module 1:
50-Hour
The Subtle Body Anatomy, Ayurveda & Philosophy.
#Subtle Body Part 1
This module is an integral part of our 300-hour yoga teacher training. However, if you prefer, you can choose to enroll in just this module without committing to the entire training.
(This module is 50 Hour, 40 hour in classroom and 10 hour home assignments)
TEACHER:
Dr. Kausthub Desikachar
Teaching in English
DATE:
12. February - 16. February 2025
TIME:
08:30 am - 05:30 pm
PRICE FOR THIS MODULE ONLY:
Early Bird Before 01. January 2025 : NOK 9 500,-
*Pay Depositum to secure your spot: NOK 2500,-
Late Bird After 01. January 2025 : NOK 10 500,-
Module 1,
Subtle body Anatomy, Ayurveda & Philosophy
This Module will be led by world-renowned
Kausthub Desikachar
Kausthub Desikachar is the son of T.K.V. Desikachar and the grandson of the legendary yogi Tirumalai Krishnamacharya, often referred to as the father of modern yoga. Kausthub is a well-known yoga teacher, therapist, and scholar, continuing the lineage and teachings of his grandfather and father, with a deep focus on Viniyoga and therapeutic yoga.
Through this First Subtle Body Module, we will explore two of the most central models foundational to the practice of Yoga's holistic tools. They will also be understood along with an in-depth understanding of key teachings from Ayurveda, and The Yogasūtra of Patañjali, the most authoritative text on Yoga.
The training will provide a balanced mix of theory and practice sessions, ensuring a comprehensive learning experience. It will be a safe space to explore these themes through dialogue and discussion, fostering a deeper understanding of yoga's subtle anatomy.
Yoga's tools are deeply rooted in the profound understanding of the body as perceived by the traditional Sages. This depth of knowledge is fascinating, especially considering that modern medicine was non-existent when Yoga first emerged thousands of years ago.
It's crucial to understand that a practice of Yoga solely based on modern science is flawed and incomplete. To avoid these pitfalls, it is essential for every Yogi, from students to teachers, to grasp the Traditional understanding of the human body in Yoga.
Many wonderful models form the basis of this subtle and refined understanding of how our human system works.
One is the model of the Cakra-s how they correspond to both physical and emotional functions of the body, and how they form the basis for the classification of Asana-s.
The second is the model of the Pañcamaya-s, which explores the human being as made up of five distinct yet interconnected dimensions. A detailed understanding of this will help us understand the marvellous holistic nature of Yoga practices and how they can be helpful in the domains of health and healing.
About
The Teacher, Module 1
Dr. Kausthub Desikachar
Kausthub Desikachar is the son of T.K.V. Desikachar and the grandson of the legendary yogi Tirumalai Krishnamacharya, often referred to as the father of modern yoga. Kausthub is a well-known yoga teacher, therapist, and scholar, continuing the lineage and teachings of his grandfather and father, with a deep focus on Viniyoga and therapeutic yoga.
Module 2:
Sekvensering, Ayurveda, Vinyasa Krama, Pranayama & Meditation.
#Subtle Body Part 2
Denne modulen er en viktig del, som en helhet i vår 300-timers yogalærerutdanning. Men hvis du foretrekker det, kan du velge å delta kun på denne modulen uten å binde deg til hele utdanningen.
(Modulen er på 44 timer)
TEACHER :
Jannice Strand
Undervisning på norsk
DATOER (3 helger):
08.–09. mars 2025
22.–23. mars 2025
05.–06. april 2025
TID:
09:00–17:00
PRIS:
Early Bird før 1. januar 2025: kr 7650,-
Betal depositum for å sikre plassen: kr 2500,- (Faktura vil bli sendt, og den resterende betalingen må gjøres innen 1. januar 2025).
Late Bird, betaling etter 1. januar 2025: kr 8550,-
Betal depositum 2500,- for å sikre din plass.
Faktura på resterende beløp vil komme når du har betalt depositum.
Module 2,
Sekvensering, Ayurveda, Vinyasa Krama, Pranayama & Meditation
I den 2. Modulen i vår Be Yoga Academy 300 timer utdanning, vil studenter og lærere på alle nivåer, få muligheten til å oppleve og lære hvordan man kan dele hele omfanget og det livsforandrende potensialet til yoga.
Denne Modulen er undervist av Jannice Strand, en av Norges ledende yoga- og meditasjonslærere og grunnleggeren av Be Yoga Studio & Be Yoga Academy.
Modulen vil ta deg dypere inn i yogaens vitenskap, ved å kombinere de viktigste prinsippene fra Yoga, Tantra og Ayurveda. Modulen vil ta deg skritt for skritt inn i en grundig og omfattende studie av de ubegrensede mulighetene i Yoga, gjennom forelesninger, praksis og erfaringsbasert innhold.
Du vil lære å anvende prinsippene og praksisene fra yogatradisjonen på en mesterlig måte, for å kunne påvirke hele ditt eget, eller dine studenters, liv positivt.
Vinyasa delen av utdanningen, vil referere til vitenskapen om sekvensering. Det er kunnskapsbasen som lar deg systematisk designe klasser for å oppnå spesifikke mål gjennom en nøye utformet progresjon, praksiser med en begynnelse, midt og slutt.
Denne modulen vil se på systemene innen Ayurveda (Vitenskapen om Livet) , Pranayama (Vitenskapen om pust), Asana og metodikken knyttet til kroppens systemer og til slutt, Meditasjon (Vitenskapen om sinnet).
Denne kunnskapen er kilden til videre studie og praksis gjennom Mentordelen med Jannice.
Denne modulen skal kunne gi deg den essensielle kunnskapen du trenger for å kunne designe de tryggeste, mest effektive og mest virkningsfulle klassene. Når du er ferdig, vil du ha en ny forståelse for Yoga Praksisens rekkevidde og kraft; du vil være forberedt på å kunne designe et bredt spekter av klasser med spesifikke resultater, og å undervise yoga som en helhetlig vitenskap – en som berører kropp, sinn og sjel.
About
The Teacher, Module 2
Jannice Strand
Jannice Strand er en anerkjent yoga- og meditasjonslærer med over 20 års Yogapraksis. Hun er grunnleggeren av Be Yoga Academy, en omfattende yoga- og meditasjonsutdanning som integrerer prinsippene ; Yoga fra Krishnamacharya, Tantra og Ayurveda + Vestlig Anatomi og nyere forskning.
Jannice Strand er kjent for sin dype forståelse av den yogiske vitenskapen og for å gjøre eldgamle visdomstradisjoner tilgjengelige for moderne utøvere. Hun har undervist tusenvis av studenter og lærere, og er kjent for sin evne til å veilede mennesker på deres egen personlige og åndelige reise gjennom yoga.
Jannice sin undervisning omfatter ikke bare fysisk praksis (asana), men også åndelig utvikling, meditasjon, pranayama (pusteteknikker) og yogafilosofi. Hennes tilnærming fokuserer på å integrere kropp, sinn og sjel for å hjelpe mennesker med å leve et liv i harmoni og med større formål.
Module 3:
50 Hour -
The Art of Touch & Advanced Teaching Skills
This module is an integral part of our 300-hour yoga teacher training. However, if you prefer, you can choose to enroll in just this module without committing to the entire training.
(This module is 50 Hour, 40 hour in classroom and 10 hour home assignments)
TEACHER:
Anne Van Valkenburg
Teaching in English
DATE:
23. April - 27. April, 2025
TIME:
08:30 am - 05:30 pm
PRICE FOR THIS MODULE ONLY:
Early Bird Before 01. January 2025 : NOK 8 500,-
*Pay Depositum to secure your spot: NOK 2500,-
Late Bird After 01. January 2025 : NOK 9 500,-
Module 3,
The Art of Touch & Advanced Teaching Skills
The Art of Touch & Advanced Teaching Skills - 50-Hour Module (Part of 300-Hour Be Yoga Academy)
This transformative 50-hour module is designed for those seeking to refine their teaching expertise and elevate their ability to guide students with confidence and precision.
Under the expert guidance of Anne Van Valkenburg, a seasoned teacher with over two decades of experience, you will delve deep into advanced anatomy, sophisticated sequencing, and the art of hands-on assists.
Anne's teaching is rooted in alignment-based vinyasa, and in this module, she will integrate her extensive knowledge of anatomy to help you understand the body in a way that allows for safe and effective adjustments. You will explore the intricacies of asana and develop advanced sequencing skills that enable you to craft classes that meet the needs of your students on a deeper level.
In addition to technical skills, this module will help you cultivate the confidence and sensitivity required to offer hands-on assists in a way that is respectful, empowering, and beneficial for your students.
Whether you are aiming to improve your personal practice or enhance your ability to support others, this module offers the tools you need to make a lasting impact in your teaching journey.
Join Anne Van Valkenburg in this unique opportunity to elevate your practice and teaching skills, ensuring your ability to safely and thoughtfully guide students in their yoga journey.
About
The Teacher, Module 3
Anne Van Valkenburg
Anne Van Valkenburg is a seasoned yoga teacher with over two decades of experience. She began practicing yoga in 1999 and has been teaching since 2003.
Anne has been deeply involved in the YogaWorks 200-hour and 500-hour teacher training programs.
Her teaching style centers on alignment-based vinyasa with thematic sequences that encourage students to slow down and fully engage with their practice.
She is passionate about incorporating the philosophy of the "Eight Limbs of Yoga" into her classes, emphasizing a holistic approach to yoga that connects body, mind, and spirit.
Anne has worked in various settings, from public classes and private sessions to retreats and wellness programs. A significant part of her journey included working as the Wellness Manager for Sensei, a luxury wellness retreat in Hawaii, where she managed wellness practitioners and created original guest programs in partnership with Four Seasons Hotels.
Now, she offers online classes, retreats, private sessions and workshops - helping students from all over the world deepen their connection to yoga and themselves.
Module 4:
Injury Management & Anatomy -
Håndtering og Forebygging av skader
Denne modulen er en del av det fulle programmet til 300 Timer Be Yoga Teacher Academy .
Du kan kun delta på denne modulen, ved å booke deg på hele 300 timer programmet.
Denne modulen er 10 timer
TEACHER:
Kine Røst
Underviser på Norsk
DATES (1 Weekend) :
24. Mai - 25. Mai, 2025
TIME:
10:00 am - 16:00 pm
Module 4,
Injury Management; Håndtering og Forebygging av skader
Injury Management – Håndtering og Forebygging av Skader.
Den 4. Modulen i 300-timer Be Yoga Academy
I denne modulen, ledet av Kine Røst, vil vi fordype oss i hvordan man kan håndtere og forebygge skader på en trygg og effektiv måte i yogapraksis. Du vil få en grundig forståelse av hvordan du kan støtte dine elever når de opplever smerter eller begrensninger i praksisen, uten å trå utenfor grensene for hva vi som yogalærere kan gjøre.
Hovedtemaer vi vil dekke inkluderer:
-
Forstå smerter og skader: Vi vil lære deg hvordan du kan observere og la elevene dine vise eller forklare hvor de opplever smerte:
-
I stillinger
-
I bevegelse
-
I ro
-
-
Kommunikasjon med elevene: Det er viktig å kommunisere tydelig at vi som yogalærere ikke er helsepersonell, og oppfordre elevene til å søke profesjonell hjelp når det er nødvendig. Samtidig vil vi lære hvordan vi kan veilede elevene til å kjenne etter i egen kropp, holde seg innenfor sin smertegrense og bevege seg innenfor sin egen bevegelighetsradius.
-
Workshop om vanlige skader: Gjennom praktiske workshops vil vi diskutere og utforske hvordan man kan forebygge og håndtere de mest vanlige skadene som kan oppstå i yogapraksis. Vi vil dykke dypt inn i temaer som:
-
Alignment: Hvordan korrekt justering kan forebygge skader.
-
Intensitet og støtte: Bruk av props og modifikasjoner for å gi elevene nødvendig støtte.
-
Stabilitet: Hvordan stabilitet er nøkkelen til å hindre at symptomer eskalerer og sikre en trygg praksis.
-
Denne modulen gir deg verdifulle verktøy for å kunne veilede elever med skader eller smerter på en trygg måte, samt for å kunne forebygge fremtidige skader gjennom nøye tilrettelagt undervisning.
About
The Teacher, Module 4
Kine Røst
Kine har over ti års erfaring med undervisning og utdypning innen yogaterapi, anatomi og funksjonell bevegelse. Hun studerte i åtte år ved Solstice Yoga Center i Mexico, hvor hun fullførte en 300-timers lærerutdanning i 2008. I tillegg har hun tatt flere spesialiserte kurs, inkludert en 200-timers Intensive Therapy Training med Susi Hately i 2010, som dekket emner som forebygging av skader og terapeutisk yoga for bekken, skuldre, nakke og knær.
Kine er også den eneste sertifiserte Critical Alignment®-terapeuten (CAT) i Norge, en metode som primært fokuserer på å mobilisere og justere ryggraden gjennom bruk av spesifikke rekvisitter. Denne metoden er spesielt effektiv for personer med ryggsmerter eller stressrelaterte skader, men er også gunstig for å forbedre yogapraksisen generelt.
Module 5:
Yoga Nidra,
Den Yogiske Søvnen & Dyp Avslapning
Denne modulen er en del av det fulle programmet til 300 Timer Be Yoga Teacher Academy .
Du kan kun delta på denne modulen, ved å booke deg på hele 300 timer programmet.
Denne modulen er 12,5 timer
TEACHER:
Linda H. Haugen
Underviser på Norsk
DATES (1 Weekend) :
23. - 24. August, 2025
TIME:
08:00 - 15:00
Module 5,
Yoga Nidra;
Den Yogiske Søvnen & Dyp Avslapning
Yoga Nidra, Den Yogiske Søvnen og Dyp Avslapning -
er Module 5 i Be Yoga Academy 300 timer Utdanningen.
Denne modulen, ledet av Linda H. Haugen, vil gi deltakerne en grundig innføring i Yoga Nidra, den eldgamle meditasjonspraksisen som har røtter over 5000 år tilbake i tid til Upanishadene, også kjent som "den yogiske søvnen".
Yoga Nidra er en unik mulighet til å oppnå dyp hvile og mental ro. Nidra betyr "søvn" på sanskrit, men i Yoga Nidra er kroppen i en hviletilstand mens sinnet forblir våkent og bevisst.
I vår moderne verden, hvor mange opplever en konstant strøm av stimuli og bruker mer tid i «fight & flight»-modus enn i «rest & digest», kan Yoga Nidra være et kraftfullt verktøy for å bringe balanse til kroppen. En jevnlig praksis av Yoga Nidra kan bidra til forbedret hukommelse, dypere søvn, økt kreativitet og fornyelse av energi.
Temaer som dekkes i denne modulen:
-
Oppbyggingen av en Yoga Nidra-praksis: Vi ser på de ulike komponentene som trengs for å skape en fullstendig Yoga Nidra-økt.
-
De ulike retningene innen Yoga Nidra: Utforsk variasjonene av Yoga Nidra-praksiser og hvordan de kan tilpasses ulike behov.
-
Hvordan Yoga Nidra påvirker kroppen fysiologisk: Lær om de fysiologiske fordelene, som dyp avslapning, forbedret søvnkvalitet og hvordan Yoga Nidra kan hjelpe med å regulere nervesystemet.
Denne modulen vil gi deltakerne verdifulle verktøy for å integrere og undervise Yoga Nidra i egen yogapraksis, samt hvordan denne meditasjonsformen kan hjelpe andre med å finne balanse og ro i hverdagen.
Module 6:
Traumesensitiv Yoga,
Kroppens Reise mot Selvregulering
Denne modulen er en del av det fulle programmet til 300 Timer Be Yoga Teacher Academy .
Du kan kun delta på denne modulen, ved å booke deg på hele 300 timer programmet.
Denne modulen er 12,5 timer
TEACHER:
Linda H. Haugen
Underviser på Norsk
DATES (1 Weekend) :
27.- 28. September 2025
TIME:
08:00 - 15:00
Module 6,
Traumesensitiv Yoga,
Kroppens Reise mot Selvregulering
Traumesensitiv Yoga, Kroppens Reise mot Selvregulering er Module 6 i Be Yoga Academy 300 timer Utdanningen.
Denne modulen, ledet av Linda H. Haugen, handler om å skape trygge rammer for hver enkelt deltaker og støtte kroppens naturlige regulering av nervesystemet.
Traumesensitiv yoga er en helhetlig metode hvor både det fysiske og mentale spiller en avgjørende rolle i å fremme balanse og heling.
Yoga sett gjennom traumesensitive briller handler om hvordan vi kan støtte kroppens egne reguleringsmekanismer ved å være fullt til stede i øyeblikket. Traumesensitiv yoga er basert på en dyp forståelse av traumer og fokuserer på å skape et trygt rom for deltakerne, slik at de kan støtte sine egne selvreguleringsmekanismer.
De siste årene har det vært betydelig forskning på sammenhengen mellom yoga og psykisk helse. Mange av disse studiene viser hvordan yoga positivt påvirker det autonome nervesystemet. For mennesker som har opplevd traumer, kan verden oppleves gjennom et endret og ofte dysregulert nervesystem. Dette kan resultere i tilstander som Post Traumatisk Stress Syndrom (PTSD), der traumatiske minner påvirker hverdagen og kan føre til emosjonell ubalanse, grubling, muskelspenninger og kroniske smerter.
Gjennom traumesensitiv yoga er hensikten å skape et trygt og omsorgsfullt rom hvor deltakerne kan lære å lytte til sin egen kropp og identifisere sine egne behov. Ved å fokusere på både det fysiske og mentale, støtter denne praksisen nervesystemets naturlige evne til selvregulering og bidrar til å gjenopprette balanse i kroppen.
Temaer som vil dekkes under denne modulen:
-
Hva er et traume?
-
Nyere traumeteori og nevrofysiologi (med fokus på vagusnerven)
-
Oppbygningen av en traumesensitiv yoga-klasse
-
Ulike verktøy for å støtte kroppens egne reguleringsmekanismer
Denne modulen gir deltakerne en dypere forståelse av hvordan yoga kan brukes som et verktøy i møte med traumer, og hjelper dem med å utvikle ferdigheter for å undervise yoga på en trygg og sensitiv måte.
About
The Teacher, Module 5 & 6
Linda H. Haugen
Linda H. Haugen begynte å praktisere yoga i 2001, og for henne har yogamatten blitt et prestasjonsfritt rom hvor hun kan lade batteriene sine, bli bedre kjent med seg selv, og utfordre seg på en trygg og utforskende måte.
Gjennom årene har yogapraksisen hatt en dyp påvirkning på livet hennes, og har gitt henne en rekke verktøy som hun bruker i sin daglige tilværelse.
Da Linda oppdaget Yoga Nidra for noen år siden, åpnet det opp en verden av hvile, hvor hun kunne gi seg selv tid til å lade opp, ta vare på seg selv, og finne sin indre stemme.
Yoga Nidra ble raskt en fast del av hennes daglige praksis, og etter å ha fullført flere utdannelser innen Yoga Nidra, valgte Linda å fordype seg i den feminine Yoga Nidra-stilen "Daring to Rest", utviklet av Karen Brody.
Module 7:
Yin Yoga Fordypning,
Tilstedeværelse i Stillhet
Denne modulen er en del av det fulle programmet til 300 Timer Be Yoga Teacher Academy
Du kan kun delta på denne modulen, ved å booke deg på hele 300 timer programmet.
Denne modulen er 20 timer
TEACHER:
Cecilie Hauge Eggen
Underviser på Norsk
DATES :
17.-19. Oktober 2025
TIME:
10:00 am - 17:00 pm
Module 7,
Yin Yoga -
Tilstedeværelse i Stillhet
Yin yoga - Tilstedeværelse i stillhet, er modul 7 i Be Yoga Academy 300 timer-utdanningen.
Denne modulen, ledet av Cecilie Hauge Eggen, tilbyr en intelligent og praktisk metodologi for yogalærere og studenter som søker en balansert motvekt til de mer dynamiske, "yang"-dominerte stilene i yogaverdenen.
Yin yoga fokuserer på passive stillinger med lengre holdetider, noe som skaper et ideelt rom for å integrere tilstedeværelse i stillheten i asanapraksisen. Denne tilnærmingen gir utøvere muligheten til å roe ned nervesystemet og legger grunnlaget for dypere meditative opplevelser.
Yin yoga har fått økt popularitet verden over som en praksis som fremmer både oppmerksomhet og meditasjon. Ved bruk av passive stillinger (vanligvis fra 1-5 minutter), gir yin yoga en forsiktig, men effektiv påvirkning av muskulatur, bindevev og ledd. Denne langsomme tilnærmingen bidrar ikke bare til økt fleksibilitet og leddhelse, men også til å roe ned nervesystemet, redusere stress, og skape et rom for dypere meditasjon og økt tilstedeværelse i øyeblikket.
Hva vil du lære i denne modulen?
Teori: Utforsk en ny undervisningsmetodikk og en balanse til de dominerende "yang"-stilene i yoga.
Praksis: Lær grunnleggende yin yoga-stillingene, samt variasjoner og sekvenser som passer for ulike behov.
Funksjonell anatomi: Lær om bindevevets rolle og forståelsen av hvordan våre unike skjelettvariasjoner påvirker praksisen.
Undervisningsferdigheter: Gå bort fra "one-size-fits-all"-tilnærmingen, og lær mer personlig instruksjon basert på funksjonell anatomi.
Denne modulen gir en verdifull innsikt i hvordan yin yoga kan brukes som et verktøy for å fremme balanse, ro og dyp tilstedeværelse, både i egen praksis og i undervisning.
About
The Teacher, Module 7
Cecilie Hauge Eggen
Cecilie Hauge Eggen startet sin yogareise tidlig på 2000-tallet, og det ble raskt en dyp lidenskap for henne.
Hun er i dag en 500-timers sertifisert YogaWorks vinyasa yogalærer, og har i tillegg tatt yin yoga-lærerutdanning med David Kim samt fordypning i myofascial release gjennom Yoga Medicine.
Hun underviser fast ved Be Yoga Studio i Lørenskog, hvor hun tilbyr en rolig og grundig undervisningsstil som passer både nybegynnere og mer erfarne utøvere.
Hennes tilnærming til yoga handler om mer enn bare fysiske bevegelser; for Cecilie er yoga et verktøy for egenomsorg, ro og personlig utvikling.
Med en lidenskap for å dele yogapraksisens transformative kraft, formidler hun at yoga gir et etterlengtet pusterom og har en magisk effekt på både kropp og sinn.
Module 8:
Mentor Programmet,
Oppdag Din Styrke,
Utvikle deg som Yogalærer
Denne modulen er en del av det fulle programmet til 300 Timer Be Yoga Teacher Academy .
Du kan kun delta på denne modulen, ved å booke deg på hele 300 timer programmet.
Mellom de forskjellige modulene i 300 Utdanningen går du gjennom dette Mentorprogrammet, som har tilsammen 72 timer med mentor-møter, asana-ferdighetslabratorier, én-til-én-veiledninger, ta klasser og assistere i klasser med din Mentor. Du må også i denne Modulen, sette av ca. 28 timer med studier, som inkluderer hjemmeoppgaver, lesing, og ditt eget forskningsprosjekt som skal gi deg en målrettet plan - som skal støtte din utvikling og styrke deg i din rolle som yogalærer. Tilsammen er denne modulen 100 timer.
TEACHER:
Jannice Strand
Underviser på Norsk
DATES :
Mentor møtene vil være Fredager på disse datoene :
07. Mars, 21. Mars, 04. April,
23. Juni, 13. Juni, 22. August,
26. September, 07. November 2025
TIME:
17:30-20:30
OBS:
I tillegg til mentor-møtene, så er det 16 yogaklasser du assisterer og 16 Yogaklasser du skal delta på.
Module 8,
Mentor Programmet,Oppdag Din Styrke,
Utvikling som Yogalærer
Det kommer en tid hvor vi trenger å ta spranget og utvikle videre, hvordan vi ønsker å dele yoga med verden.
Det som tilbys i en 200 timer yogalærerutdanning, gir ikke alltid nok tid til å finne ut hvem du er som Yogalærer og hva din unike uttrykksform vil være.
Dette mentorskapet med Jannice vil være en dyp utforskning av ditt forhold til yoga og hvordan du best kan dele det med andre. I denne Mentordelen vil du jobbe for å finjustere dine ferdigheter og utforske den høyeste visjonen for deg som yogalærer. Denne reisen vil legge grunnlaget for, og motivere deg til, å begi deg ut på den veien som gjør at du vil blomstre mest.
Å tre inn i rollen som lærer er ikke bare en jobb, det er en vei fylt med formål og integritet. Man kan ikke formidle noe man selv ikke har lært å leve ut. Den første fasen i mentorskapet vil være å se nærmere på den veien du er på.
De første årene som yogalærer er ofte preget av etterligning. Man begynner å undervise slik man selv har blitt undervist. Derfor er de første yogaklassene man leder svært like, om ikke identiske, med ens egne læreres. Dette er vanlig i alle disipliner. For å virkelig finne sin plass som lærer, må man imidlertid finne sin egen stemme.
Kjernen i dette mentorskapet med Jannice Strand vil være å oppdage og utvikle din unike uttrykksform.
I over 20 år i yogaverdenen har Jannice sett mange lærere forsøke å være noe de ikke er; noen de tror de må være for å bli hørt. Men det er ikke nødvendig. Den beste versjonen av deg som lærer er allerede inne i deg. Målet er å få det fram og utvikle selvtilliten til å dele det med verden.
About
The Teacher, Module 8
Jannice Strand
Jannice Strand er en anerkjent yoga- og meditasjonslærer med over 20 års Yogapraksis. Hun er grunnleggeren av Be Yoga Academy, en omfattende yoga- og meditasjonsutdanning som integrerer prinsippene ; Yoga fra Krishnamacharya, Tantra og Ayurveda + Vestlig Anatomi og nyere forskning.
Jannice Strand er kjent for sin dype forståelse av den yogiske vitenskapen og for å gjøre eldgamle visdomstradisjoner tilgjengelige for moderne utøvere. Hun har undervist tusenvis av studenter og lærere, og er kjent for sin evne til å veilede mennesker på deres egen personlige og åndelige reise gjennom yoga.
Jannice sin undervisning omfatter ikke bare fysisk praksis (asana), men også åndelig utvikling, meditasjon, pranayama (pusteteknikker) og yogafilosofi. Hennes tilnærming fokuserer på å integrere kropp, sinn og sjel for å hjelpe mennesker med å leve et liv i harmoni og med større formål.