Møt vår Yogalærer Ann-Kristin

Når var ditt første møte med yoga, Ann-Kristin, og hvordan var det?Mitt første møte med yoga var i 2005. Jeg husker følelsen av stillhet som kom da jeg for første gang bare satt og pustet. Det var uvant – utfordrende – men samtidig som å finne en ny dør inn til meg selv. Den opplevelsen tente en gnist som har vokst seg sterkere med årene. I dag er yoga integrert i livet mitt, en reise der jeg stadig oppdager nye lag av både kropp, sinn og sjel.

Hva ønsker du å dele som yogalærer?For meg handler yoga om å finne balansen mellom styrke og mykhet, mellom bevegelse og stillhet, mellom yang og yin. Min intensjon er å skape et rom hvor du kan lande, puste og møte deg selv – akkurat som du er. Jeg ønsker deg varmt velkommen inn i yogaens verden, og håper å kunne dele små og store øyeblikk av tilstedeværelse og nærvær sammen med deg

Hva inspirerer deg som yogalærer?Jeg inspireres av å se mennesker finne små og store gjennombrudd – enten det er ro i pusten, fysisk mestring eller et øyeblikk av tilstedeværelse. Å se deltakere lande i seg selv gir meg motivasjon hver dag.

Ann-Kristin sin Yoga CV

• Be Yoga Academy 300 TT, Be Yoga Lørenskog (pågående)

• Idrett og muskelterapeut, NIH (pågående)

• Yoga Nidra og meditasjon, Be Yoga Studio

• Pre-/post-fødsel (Mor & barn)

• Holistisk yogaterapi

• Mindful Yoga: Restorative basis, terapeutisk & bevegelsesmodul (200 RYT), Mindful Yoga Oslo

• Terapeutisk yogalærerutdanning TT, Oslo Yoga

• Yogaworks (200 RYT), Be Yoga Lørenskog

• Yin Yoga, Axelsons Institute

• Soma Move-instruktør

• Personlig trener og kostholdsveileder, NIH

• Gruppetrening & sykkelinstruktør