Kunsten å holde fast og gi slipp..

Høsten er her. Dagene blir kortere, luften kjøligere, og naturen beveger seg sakte inn i en ny fase.

Trærne slipper bladene sine, fargene forandrer seg, og det som for bare noen uker siden var grønt og levende, begynner å trekke seg tilbake.

Naturen kjemper ikke imot forandringene. Den følger sin egen rytme.

Og kanskje har vi mennesker noe å lære av nettopp det...

For noe av det vanskeligste vi møter i livet, er å vite når vi skal holde fast, og når vi skal gi slipp.

Vi mennesker knytter oss til så mye. Til mennesker, relasjoner, rutiner, forventninger, drømmer og forestillinger om hvordan livet vårt skal være.

Noen ganger holder vi fast fordi noe virkelig betyr mye for oss. Andre ganger holder vi fast fordi det føles tryggere enn å møte det ukjente.

Men hvordan vet vi forskjellen?

Vi søker ofte råd hos mennesker vi stoler på. Vi lytter til deres erfaringer og perspektiver, og håper kanskje at noen skal gi oss svaret vi leter etter.

Men sannheten er at ingen andre fullt ut kan kjenne vår opplevelse. De kan se livet vårt utenfra, men det er vi som lever det innenfra.

Og kanskje er det nettopp her yogaens visdom blir så verdifull.

Yoga lærer oss ikke bare å være til stede. Yoga inviterer oss også til å se klarere.

Yoga lærer oss å observere våre egne tanker, reaksjoner, følelser og mønstre, uten umiddelbart å måtte handle på dem.

For det er ikke alltid lett å skille mellom det som er en ekte indre erkjennelse, og det som oppstår fra frykt, frustrasjon eller et ønske om at noe annet skal være bedre.

....Noen ganger tror vi at vi trenger en forandring, når det vi egentlig trenger, er å endre perspektivet litt.....Andre ganger forsøker vi å overbevise oss selv om at alt er bra, selv om noe dypt inni oss forteller at vi har vokst i en annen retning...

I yogafilosofien møter vi to viktige prinsipper:

Abhyāsa .. dedikert praksis, tålmodighet og viljen til å fortsette.

Vairāgya .. evnen til å gi slipp på tilknytning og behovet for å kontrollere resultatet.

To kvaliteter som ved første øyekast kan virke motstridende, men som faktisk utfyller hverandre.

For livet handler ikke bare om å holde ut. Og det handler heller ikke om å gi opp hver gang noe blir vanskelig.

Det handler om å utvikle visdommen til å kjenne forskjellen.

Kanskje kan vi stille oss selv noen spørsmål:

• Gir dette meg rom til å vokse, eller holder jeg meg selv tilbake?

• Holder jeg fast fordi det fortsatt er riktig for meg, eller fordi jeg er redd for det ukjente?

• Er det virkelig noe som må forandres, eller er det mine forventninger som skaper misnøye?

• Hva ville jeg valgt dersom jeg ikke var styrt av frykt eller behovet for at alt skulle være perfekt?
  

For det finnes ingen perfekte relasjoner, perfekte liv eller perfekte valg.

.....Og i jakten på noe bedre kan vi noen ganger miste evnen til å verdsette det vi allerede har......Samtidig kan ønsket om trygghet gjøre at vi blir værende i noe vi innerst inne vet ikke lenger støtter oss.

Clarity changes everything.

Når vi ser klarere, trenger vi ikke lenger å presse frem svarene. Vi kan møte livet med større tillit, ta mer bevisste valg og finne balanse, selv midt i forandringene.

Kanskje er det derfor høsten kan være en så verdifull påminnelse.

For selv om trærne slipper bladene sine, mister de ikke sin styrke. Røttene er fortsatt der. Det som virkelig bærer dem, består.

Og kanskje er det slik med oss også???

Vi trenger ikke å holde fast ved alt for å bevare det som er viktig.... Noe kan få falle bort.... Noe kan få forandre form.... Og noe kan vi velge å ta med oss videre.

For det å gi slipp handler ikke alltid om å miste noe. Noen ganger handler det om å skape rom for det som skal komme.

Og kanskje er det nettopp dette yogapraksisen vår handler om...?

Ikke å skape et perfekt liv, men å utvikle en dypere forståelse av oss selv, slik at vi kan møte livet slik det faktisk er.

Lar oss møte livet med åpenhet. Med mot. Og med mer visdom... Klem fra Jannice