Be Yoga Basic er en av våre signatur klasser <3
Dette er en rolig Yogatime for deg som er ny til yoga, og som er nysgjerrige på hva yoga innebærer og hvordan du trygt kan starte din egen yogapraksis.
Det anbefales å komme tilbake til denne timen så ofte som mulig, også etter at du har praktisert yoga en stund.
For en som har praktisert yoga i mange år, kan det være mer "Advanced" å komme tilbake til Basic - bør prøves.
Be Yoga klassene er våre Signaturklasser og baseres på Yogaworks Metoden, her kombinerer flyt aspektet fra Ashtanga med presisjon og korrekt justering fra Iyengar. Det legges samtidig vekt på anatomisk forståelse og oppdatert, nyere viten om kroppens funksjon, dvs at man kombinerer moderne vitenskap med gammel tradisjon.Her kan du forvente en klasse som gjennomføres på en trygg og fin måte, med fokus på kroppsbevissthet og en god dialog mellom kropp og sinn.