Møt vår Yogalærer Mina Kristensen

Hvor lenge har du praktisert yoga ?

Praktisert siden 2001

Hvordan var ditt første møte med yoga? Mitt første møte med Yoga var når jeg var student i London, på et treningssenter. Jeg hadde skadet kneet, og det var den eneste gruppetimen som passet. Og jeg

forventet at det kom til å være lett og kjedelig. Men det var det tyngste jeg hadde gjort, men jeg følte meg så bra etterpå. Og siden den gang har jeg gjort yoga.

Hva inspirerer deg som yogalærer? Det er min daglige yogapraksis, der det alltid er noe mer å lære, og der jeg alltid kan forandre på min egen energi.

Ashtanga Yoga er min fysiske morgen praksis som gir meg mye energi til

resten av dagen, og et sted der jeg får jobbe med og utvikle meg selv på

alle måter. Restorative Yoga tar meg inn i dyp hvile på ettermiddagen, og det er en praksis som er en nødvendighet i en travel hverdag.

Hva ønsker du å dele som Yogalærer? Jeg ønsker dele med deg hvordan din yogapraksis kan bidra til å skape gode forandringer i livet. Og en hverdag der du har

overskudd og massevis av tro på deg selv med å være akkurat den du er!

Hvor har du utdanningen din ifra ?

-       200timer TT med Yoga London med fokus på ashtanga yoga og vinyasa flow

yoga (2012)

-       40 timer Ashtanga TT Triyoga London med David Swenson (2014)

-       300 timer TT med Sampoorna Yoga Goa, India (2015)

-       50 timer Restorative TT Jivamukti Center Munchen med Lizzie Lasater

(2018