Hvordan var ditt første møte med Yoga, Hege?
Da jeg gikk pÃ¥ spinning for 25 Ã¥r siden, skulle treningssenteret prøve ut noe nytt. Hold deg fast!  - Et  y o g a - kurs! PÃ¥ den tiden var det egen pÃ¥melding, ekstra betaling og fÃ¥ deltakere. Jeg husker læreren spurte hvilket mÃ¥l jeg hadde for yoga, og at jeg ikke ante hva jeg skulle svare, eller erfare. Venninnen min hvisket, - jeg tror vi kommer til Ã¥ synge Kumbaya og Hare Krishna. Vi gjorde ikke det, men kurset gjorde inntrykk, for vi lærte blant annet om meditasjon og bølgepust. Fast forward noen tiÃ¥r med HR-jobb i IT samt Finansbransjen, sÃ¥ ankom kronisk sykdom (og barn). Jeg visste heldigvis hva jeg trengte, nemlig Yoga! SÃ¥ da begynte jeg igjen. Det som er gøy, er at yoga er blitt mye mer utbredt og anerkjent nÃ¥, sÃ¥ jeg har møtt helsepersonell, som anbefaler yoga og meditasjon som del av anbefalt behandling. SÃ¥ da startet mitt andre liv med yoga, og alle jeg pratet med pekte etterhvert til BeYoga Studio. Jeg ankom, jeg elsket det, jeg forble, forblir, og har alltid en flyer pÃ¥ lur i vesken til de som spør om detaljer , - fastlegen, dama pÃ¥ helsekosten, foreldre pÃ¥ skolen…Â
Hva inspirerer deg som Yogalærer ?
Jeg inspireres av at andre også får gleden av å kjenne yogaens helsebringende kraft, gode verdier og filosofi. Jeg føler meg stolt over at studioet tilbyr utdanning og kurs med autentiske og anerkjente lærere både i det daglige, samt internasjonalt tilreisende. Vi er alle evige studenter. Det er et flott arbeidssted og man får vennskap med både kunder, kolleger og medstudenter for livet.
Hva ønsker du å dele som Yogalærer ?
Jeg ønsker å tilby en upretensiøs oase, der du kan være deg selv, nyte rolig yoga og deilig musikk. Jeg liker å tilby både stillhet og lyd som virkemiddel i yogatimen. Jeg oppfordrer ofte til å ikke sammenligne yogareisen sin med andres, lytte til kroppen, sette grenser, og å bruke pusten som anker både i og utenom yogatimen.
Jeg liker spesielt godt Ã¥ tilby yin-yang, klassisk yin, yin-restorativ, yoga nidra, mantrasang og gongbad. Jeg kan ikke spille gitar, bare klarinett, jeg lover Ã¥ ikke ta den med pÃ¥ time.Â
Det er viktig med bÃ¥de yin og yang, sÃ¥ personlig gjør jeg ogsÃ¥ gjerne en litt mer aktiv klasse med rave-meditate dj set eller heavy metal. Jeg synger ogsÃ¥ folkemusikk med krudler, og salmer.Â
......
Privat er jeg gift og skikkelig guttemamma til to på 7 og 10, som spiller håndball og Roblox. Ingen hund, men elbil. Jeg leser pt et kurs om anatomi og fysiologi. Videre er jeg interessert i å fortsette på RYT500, samt videre kurs innen Chanting, Kundalini, Pranayama, Shinrin Yoku (skogsbad/ meditasjon). Ja, også burde jeg jo lære meg gitar eller ukulele, til mantrasang. Prøver å redusere skjermtiden, men liker noen gode memes. Har lagt ostepopen på hylla, men er svak for Dumle og M. Latter forlenger livet!
Gleder meg til å bli kjent!
Din Yoga CV :
Yogaworks/ Jannice Strand, Lørenskog | Juni - Juli 2022 Yoga Alliance Registered Yoga Teacher – RYT200
YogaWorks/ Jeanne Heileman, Lørenskog | August 2022 Subtle Yoga – Continued Education (CE) 100 timer YACEP
YogaWise/ David Kim, Lørenskog | Mai + november 2022 Yin Yoga 1 og 2 – CE 50 timer YACEP
BeYoga/ Jannice Strand, Linda Haugen, Lørenskog | Mars - juni 2023 Yoga Nidra- og Meditasjonslærer - CE 50 timer YACEP
Northern Light Yoga/ Anand Raj, Tor Arne Haave, Oslo, | Jan- sept 2023 GongMaster - 40 timer Chad Hamrin, in depth seminar, Lørenskog | Oktober 2022 In Depth Seminar - 18 timer Dr Kausthub Desikachar, Lørenskog | Mars - april 2023 The Power of Pranayama for health & vitality - 24 timer
Bjørn Løken, privatundervisning, Fetsund | Oktober 2023 Privatundervisning - 3 timer
Ann Van Valkenburg, Lørenskog | November 2023 Workshop - 15 timer