Hvis du leter etter en måte å stresse ned og slappe av på, kan et gongbad være noe for deg.
Velkommen til en guidet GongBad Meditasjon med
Bjørn og Maria Løken,
"Picaflor Life Energy"
Søndag 19. Januar 2025 klokken 19:00, vil Bjørn og Maria ta deg med på en dyp indre reise, som vil lede deg til nøyaktig den plassen du trenger å være akkurat nå, enten det er langt ute i universet eller dypt nede i jorden.
Dato : Søndag 19. Januar 19:00 -20:30
Pris: NOK 400,-
( 300,- for Be Yoga Studio Medlem )
Sted: Be Yoga Studio
________________________________________________
Hva er Gongbad ?
Gongbad terapi er en type lydhealing som bruker gonger for å guide deg inn i dype meditative tilstander for avslapning og stresslindring.
Hva er en Gong?
En gong er en rund skive laget av kobber og tinn, og når den slås med en spesiell klubbe, produserer den en spesiell lyd som virkelig er ute av denne verden. Gongen har blitt brukt til en rekke formål gjennom historien, inkludert meditasjon, seremonier og åndelig vekst.. Ulike gonger kommer i forskjellige størrelser og stiler, hver med sin unike lyd.
Hvorfor bør jeg delta på et Gongbad?
*Stressreduksjon: Gong-bad har vist seg å redusere nivåene av kortisol, stresshormonet, og fremme avslapning.
* Forbedret søvn: Deltakere i gongbadstudier har rapportert forbedret søvnkvalitet og reduserte symptomer på søvnløshet.
*Økt oppmerksomhet: Gong-bad kan bidra til å øke oppmerksomheten og fremme en meditativ tilstand, noe som fører til forbedret generell velvære.
*Redusert angst: Deltakere i gongbadstudier har rapportert reduserte symptomer på angst, inkludert reduserte nivåer av bekymring og nervøsitet.
*Forbedret humør: Gong-bad har vært assosiert med forbedret humør og reduserte symptomer på depresjon.
*Smertelindring: Gong-bad har vist seg å redusere smerte og forbedre det generelle velvære hos pasienter med kroniske smertetilstander.
________________________________________________
Gongmeditasjonen varer 60-75 minutter. Den kommer å oppfattes ulikt av enhver som deltar, avhengig av hvor du befinner deg i dine egne prosesser.
Du som har lyst får noen dråper av en eterisk olje før vi starter meditasjonen for å stryke på pulspunktene dine og spre ut i energifeltet ditt. Oljen jobber på ett dypt energetisk nivå og forsterker effekten av tonene og klangene.
________________________________________________
*Hva skal jeg ha på meg til et gongbad?
Noen foretrekker å bruke løstsittende klær eller yogaantrekk, mens andre foretrekker å ha på seg noe mer koselig og varmt. Vårt forslag er å ta på deg de mest komfortable klærne du har, slik at du virkelig kan slappe av.
Under hele gongreisen ligger du bekvemt på din egen matte
( Husk å ta med deg din egen matte)
Du kan også sitte oppreist om du ønsker det.
*Kan alle kan delta på et gongbad?
Alle som leter etter en måte å slappe av eller stresse ned på, kan ha nytte av et gongbad.
Gongbad kan være fint for deg som føler deg engstelig for noe spesifikt som har skjedd f.eks noe på jobb eller i kjærligheten.
Du trenger ingen forkunnskaper eller erfaring for å delta på et gongbad. Alt du trenger er vilje til å prøve det ut og se hvordan denne type lydhealing kan hjelpe deg.
________________________________________________
For deg som er interessert har vi også satt av en stund etter meditasjonen for å prate litt om energimedisin, hvordan vi kan jobbe energetisk med kropp, sinn og sjel.
Vi som holder i eventet er:
Bjørn Løken, profesjonell musiker, slagverklærer og Professor i slagverk på Norges Musikkhøgskole, sound healer, sjaman og Sertifisert lærer i Kundalini Yoga.
Maria Løken, sound healer, sjaman, Sertifisert instruktør i Medisinsk Qi Gong ifølge Biyunmetoden og skaper av Soul Journey Qi Gong 1-3.
Du kan lese mere om oss og hva vi driver med på vår hjemmeside:
Hjertelig velkommen!
Comments